Диета при акне

logo

Я уже говорила Вам, что влияние диеты на течение акне — предмет постоянных споров. Это значит, что я не в праве утверждать, что соблюдение определённой диеты избавит вас от высыпаний. Однако, стоит свести к минимуму или постараться ограничить применение тех продуктов, которые больше всего "обвиняют" в обострении существующей угревой болезни.

— Молоко и молочные продукты.
— Сочетание молока и углеводов. Прекратите есть на завтрак зерновые хлопья с молоком.
— Продукты переработки какао — шоколад, шоколадное мороженое.
— Чипсы, сухарики. Вообще легкоусвояемые углеводы в этом списке лидируют.
— Колбасы и сало.
— Сладкие воды и лимонады.
На самом деле продуктов, о которых кто-то писал, что они провоцируют прыщи, множество. Список можно продолжать бесконечно. Здесь выбраны те продукты, роль которых в обострении болезни доказана. Постарайтесь ограничить их употребление хотя бы в период обострения. Многие из них могут быть заменены на не менее вкусные!

Читать больше в статье "Как возникает угревая болезнь"

Последние публикации